中医治肥胖先分辨虚实!2茶饮补脾肾、代谢痰湿抗三高

admin/2021-08-28/ 分类:健康/阅读:

中医治肥胖先分辨虚实!2茶饮补脾肾、代谢痰湿抗三高

早安康健钟佩锦 2021-05-31 | 浏览数 415 迈入中年,许多人最先“发福”,甚至“三高”等代谢症候群就接踵而来。陈淑媛中医师指出,中医早在《黄帝内经:就提到:“年五十,体重,且目部伶俐矣。”《素问.奇病论:也说“肥者令人内热,甘者令人中满” “数食甘美而多肥也。”因此,中医同样以为吃太好及动太少,是造成中年肥胖的最主要缘故原由。

中医若何注释中年肥胖、代谢症候群?



“暴饮暴食、久卧久坐和缺乏运动都市影响中医的脾胃和肾的功效,”陈淑媛中医师说明,身体中水液和食物的代谢失去平衡,使身体发生的废物包罗水湿、痰浊、膏脂和瘀血等群集在体内,导致体重过重而形成肥胖及三高等代谢症候群。

陈淑媛中医师示意,中医肥胖分为“实证”与“虚证”:


中医若何改善中年肥胖、代谢症候群?



“肥胖的治疗原则是凭证差异证型而定,虚者补之,实者泻之。”

虚证

陈淑媛中医师说,若属虚证,例如脾性虚或肾阳虚,-------------------------

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-------------------------就用补脾益气或温补肾阳的方式,促进水分和食物的代谢平衡,使多余的热量不囤积在体内。

实证

而若是实证,例如胃热,痰浊内盛等,则要运用泻热消导法来利水通便袪痰,除去体内停聚的水湿、痰浊和多余脂肪,以减轻体重。

陈淑媛中医师分享案例,有一位35岁产后肥胖的女性,事情加上照顾孩子而睡眠不足,经常以为精神不济无法集中精神,显著吃很少体重却降不下来。此外,又容易腹泻、下半身严重水肿,“这是典型脾肾阳虚肥胖。” (编辑推荐:失眠会发胖!中医师推荐好眠汤饮,6种中药材好入睡又睡得饱)

而透过“附子理中汤”及其他中药改善温肾阳及中焦虚寒,再搭配温灸关元穴,约莫2个月体脂肪降低了6%,体重也减了4公斤。“不只体脂肪降低,同时还可以改善劳累和腹泻的症状。”


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